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Unsere westliche Ernährung liefert einen Überschuss von Omega-6-Fett- Säuren im Vergleich zu Omega-3-Fettsäuren.

Gesundheit  · 30. Mai 2019

Mit dem richtigen Fett in deinen Zellen ist Unglaubliches möglich. Omega-3 ist ein Sammelbegriff für eine Gruppe von langkettigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Der Körper kann diese Fettsäuren nicht selber bilden, sondern muss sie mit der Nahrung aufnehmen.